Yoga

 Yoga aktiviert und stärkt Körper und Geist, die Muskeln werden positiv beansprucht und das Gleichgewicht geschult. Gleichzeitig beeinflusst Hatha Yoga den Geist, der Stress wird abgebaut und die innere Ruhe gefördert. 

Die Yoga-Stunden bestehen in der Regel aus einer kleinen Meditation, Atemübungen, Asanas und einer abschließenden Entspannung zusammen.

Mitzubringen sind eine Matte, eine Decke und etwas zu trinken.

Beginn:  

Montag 25. Januar 2027, 09:45 Uhr

Umfang:  

10  X 60 Minuten

Ort:  

  

Altes Rathaus 
Hauptstraße 10
55774 Baumholder 

Kursleiterin:  

Petra Oswald-Krause

Kosten:  

60.-- €

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